Clases de Yoga Ancestral

Mis clases están creadas y diseñadas para poder acceder a una vivencia donde se entrelazan los conocimientos del antiguo linaje yóguico y las necesidades y posibilidades de nuestros cuerpos hoy.

Cada práctica trabaja de manera integral todos los “cuerpos” del ser: físico, emocional, espiritual.

La experiencia está basada en un viaje a través de una secuencia que busca iniciar revisando nuestro estado, conectarnos a un sentir acorde con nuestro ritmo orgánico – natural y armonizar nuestros centros. 

La presencia de la respiración consciente como herramienta suave, directa y efectiva que nos ayuda al aporte específico en según que parte de la secuencia favoreciendo un movimiento más liviano y fluido. 

La importancia de comenzar por la base enfatizando en la conexión la tierra, distribución de pesos, conexión de centros, proyecciones y oposiciones a través de comandos que van accediendo a capas cada vez más profundas de nuestra conciencia corporal.

Se activa una tecnología que busca que el cuerpo se vaya suavizando, abriendo, haciéndose cada vez más disponible para así, ir aumentando en intensidad para transformarlo hasta aflorar en un despliegue de todo nuestro potencial. 

Lo que se experimenta durante la práctica: nuestros flujos corporales fluyen a través de nuestros canales, disolviendo bloqueos. 

Cada grupo de posturas genera unos efectos concretos: depurar el organismo, lubricar y movilizar articulaciones, alinear estructura ósea, fortalecer, estirar, drenar sistema muscular, expandirnos y contraernos conectados a un pulso natural, regular y estabilizar sistema nervioso, fascias y hormonal, avivar nuestra capacidad de autoregularnos de manera integral a través del movimiento y la medicina de las posturas.

Tener una base sólida y segura, confiar en nuestros pasos, que nuestras posibilidades sean infinitas, un corazón brillante, una mente enfocada y sentir activo y vivo nuestro fuego interior manteniendo nuestra vitalidad.