Honrar, cuidar, escuchar el cuerpo desplegándose como una herramienta llena de infinitas posibilidades.
La propuesta viene iniciada y guiada por movimientos conscientes más enfocados en el plano físico, pero sin perder la oportunidad de abordar una técnica con una tecnología integradora que trabaja en diferentes planos sin perder profundidad, técnica y calidad.
La secuencia de ejercicios siempre busca hilar unos movimientos a otros. El trabajo es así muy dinámico profundizando en un estado más ligero y orgánico.
Cultivo integral de la mente y cuerpo conectados al momento presente y mantener nuestro organismo en el aquí y el ahora.
Cada práctica mantiene el desarrollo de ir revitalizando y equilibrando, recuperando así, hábitos corporales y respiratorios, rompiendo patrones antiguos para ir incorporando el bienestar en el cotidiano.
Durante la clase se trabaja la movilidad, lubricación y drenaje de las articulaciones, entendimiento de estructura ósea, vinculado al sistema muscular, sistema miofascial y hormonal. Todo ello, siempre unido a la respiración consciente presente en cada movimiento.
El trabajo está vinculado a elementos externos como pesas, pelotas, bandas o aros que favorecen o dificultan en base a necesidades o criterios.
El trabajo con pesas es representativo de nuestras prácticas, desde la conciencia de poder ayudar a mitigar los cambios hormonales (pérdida de masa muscular o pérdida de densidad ósea) que experimentamos con el paso del tiempo.
Siempre enfocada en un organismo lleno de vida, movilidad y vitalidad y manteniendo una visión focalizada en un conocimiento corporal de las zonas que suelen dar lugar a patologías y dolencias para evitar daños que pudieran darse.
Entendiendo el trabajo del cuerpo, mente, espíritu como algo integral que hay que dar presencia y escucha de manera consciente.
El mantenimiento y regularidad de la práctica favorece a un cuerpo y mente saludables y alineamientos corporales que nos lleven a prevenir dolencias en el futuro, así como transformar y sanar patologías del pasado y avivar nuestro organismo manteniendo la vitalidad en el presente.
